Mel: um aliado versátil na manutenção da saúde, beleza e bem-estar

O mel está ganhando reconhecimento como um superalimento devido às suas múltiplas propriedades benéficas para a saúde. Além de ser uma opção saborosa, o mel é utilizado para fortalecer o sistema imunológico, melhorar a digestão e até aliviar a prisão de ventre. Suas características antissépticas, antioxidantes, antirreumáticas, diuréticas, digestivas, expectorantes e calmantes o tornam um aliado versátil na manutenção da saúde.

Conhecido como o “alimento dos deuses”, o mel também é uma fonte rica em vitaminas e minerais essenciais, como cálcio, magnésio, potássio e fósforo. Para a pele, o mel atua como hidratante natural, prevenindo a pele seca e oferecendo propriedades antibacterianas e antifúngicas que auxiliam na manutenção da saúde dérmica.

Incorporar o mel na dieta diária pode elevar significativamente o nível de saúde, devido à sua variedade de benefícios. Contudo, é recomendada a utilização moderada e a consulta a um médico, como em qualquer outra prática alimentar.

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Fonte: ASASBNH CEF
Data: 01/10/2024