Caneta ou teclado? Tanto faz! Escrever é um hábito poderoso que ajuda a turbinar o cérebro

Em tempos de internet e mensagens instantâneas, colocar o pensamento no papel - ou na tela - parece ultrapassado. Mas a ASASBNH/CEF alerta: cuidado, pois você pode estar perdendo um poderoso aliado para turbinar seu cérebro. É isso mesmo, escrever, seja à mão ou digitando, faz maravilhas pela mente.

Estudos mostram que a escrita estimula a concentração, deixando o cérebro mais ligado nas tarefas do dia a dia. E tem mais: escrever à mão, em especial, melhora a coordenação motora e o raciocínio. Mas os benefícios vão além do dia a dia. Especialistas afirmam que a escrita é um verdadeiro exercício para o cérebro, sendo capaz de:

Aliviar o estresse: escrever sobre sentimentos e ideias funciona como uma válvula de escape para o stress, proporcionando relaxamento e clareza mental.

Despertar a criatividade: colocar a imaginação no papel dá asas à criatividade, permitindo explorar desde pensamentos até histórias e projetos.

Fortalecer a memória: ao escrever, exercitamos a capacidade de memorização, gravando informações de forma mais eficiente.

Organizar as ideias: escrever ajuda a organizar o turbilhão de pensamentos, facilitando a comunicação e até aumentando a autoconfiança.

Transmitir credibilidade: um texto bem escrito demonstra domínio da linguagem, transmitindo confiança e seriedade em diversas situações.

Turbinar o vocabulário: escrever nos ajuda a encontrar novas formas de expressar ideias, ampliando o repertório de palavras e aprimorando a comunicação.

"Portanto, associados da ASASBNH/CEF, na próxima vez em que precisarem organizar as ideias, expressar emoções ou simplesmente relaxar, experimentem a escrita. Seja um diário, um conto ou até mesmo uma lista de compras, o importante é exercitar o cérebro. Convido a todos a experimentarem o poder da escrita. Afinal, em tempos de mentes aceleradas, escrever pode ser o caminho para dias mais tranquilos e saudáveis", disse Afonso Henrique Costa, presidente da ASASBNH/CEF.

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Fonte: ASASBNH CEF
Data: 24/10/2024