Conversar traz benefícios para o bem-estar emocional e o desenvolvimento pessoal. Conversar é um santo remédio!

Em um mundo digitalmente conectado, o simples ato de conversar ainda é fundamental. A troca de palavras e sentimentos fortalece vínculos, alivia o estresse, diminui a ansiedade e cria um espaço seguro para a expressão emocional. Além disso, favorece o senso de pertencimento e promove a empatia, gerando acolhimento e apoio.

Conversar também é essencial para o desenvolvimento pessoal. Ao compartilhar experiências, ampliamos perspectivas, questionamos crenças e adquirimos novos conhecimentos. A interação social estimula a criatividade, aprimora a comunicação e desenvolve habilidades interpessoais.

Ter alguém com quem conversar não só ajuda a enfrentar os desafios da vida, mas também enriquece o autoconhecimento. Investir em boas conversas é investir na saúde mental e no crescimento pessoal. "Muitas vezes, as respostas para nossas inquietações estão apenas a uma conversa de distância", afirma Afonso Henrique Costa, presidente da ASASBNH/CEF.

Fonte: ASASBNH CEF
Data: 19/05/2025